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柠檬香煎鸡排的家常做法 香煎鸡排窍门

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鸡胸肉的做法,已经做过好多种了,今天又做一道,因为在听说了香煎柠檬鸡排这个菜名之后,顿时觉得味道肯定不错。尝试了一下,果然不错,这次的鸡胸肉里,用到一些西餐才会吃到的配料,所以不算非常方便,但是胜在,好吃。 胡椒粉、罗勒碎、莳萝碎、百里香碎,盐

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鸡胸肉的家常做法大全 好吃又不发胖

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鸡胸肉中的蛋白质和脂肪的比例是19:1,比鸡身上任何部位都要高。其蛋白质质量可一点不输给牛肉,而且易被人体吸收入利用,为健身后的肌肉恢复创造营养来源。它还含有大量铁元素,有利于保持良好的新陈代谢,不论你是增肌还是减脂,这都是极好的,低脂是种生活方

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不用米的泡菜炒饭做法 低脂低碳水减肥餐

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今天说的这道是低脂低碳水的泡菜“炒饭”,前段时候欧阳娜娜的一道炒饭火了,用菜米花代替米饭,瞬间变成了零碳水。这个假炒饭我试了,好吃,而且奇妙,看起来假以乱真,连吃起来口感都有一点点类似。 我在这个基础上又在口味上精进了一些,用泡菜来炒,试吃之后

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番茄鸡肉丸子的做法 吃了不胖的减脂鸡肉丸

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别担心,做鸡肉丸子超简单的,你看下面步骤就知道了。 三只番茄,一块鸡胸肉,一颗鸡蛋,一朵香菇和一撮玉米粒,就能简单做成了一道两人份健康美味的午餐。酸酸甜甜的茄汁裹着鲜嫩的鸡肉,肉里藏着可口的玉米粒和香菇,口感丰富,能感受到满满的幸福感:) 番茄

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脆皮鸡饭的烹饪流程

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我第一次吃脆皮鸡饭,是我外出拍片时吃的工作餐。那天我们在天台拍戏,饥寒交迫,这时小胖给大家订的盒饭到了,而那幕戏还没拍完,香气远远的就飘过来,片场所有人都暗暗吞口水,真的是香到眼睛都冒绿光。 想想看?腌制过后的鸡肉,裹上面粉、蛋液和面包糠,油锅

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