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这方面的资料很多，给朋友几个连接，希望能找到适合你的方法 http://www.39.net/Fitness/jfff/ http://whyuyu.vip.sina.com/method/method_dir01.htm 教你各国最新流行的减肥妙招 当阳光变得越来越有激情，炫目的光芒开始刺痛我们双眼时，当清爽的条纹、欢快的格子跳跃着映入眼帘时，面对时尚快车道上劲吹的流行风、街头如云的美女，您是否早已按捺不住加入了减肥、瘦身的行列，梦想有朝一日也飘逸、温情、性感地身穿吊带裙、露脐衣袅娜步出，自信地倘佯在街头，展露特有的圆润和玲珑。 那么，且让我们踏入异域，看看各国的减肥妙招，说不定还能借鉴一二。 美国：按血型减肥最近美国的一项最新研究成果表明，人的肥胖程度与血型密切相关。对于不同血型的人，宜采用截然不同的减肥方法。 O型血人宜通过吃瘦肉、动物肝脏、海鲜和绿叶蔬菜来达到控制体重的目的。 A型血人宜进食蔬菜为主的食物，同时配合适量的运动。 AB型血人宜时常提醒自己应减肥，通过意念来控制。 B型血人宜少食多餐。鱼、豆腐、绿叶蔬菜、乳制品是其健康食品。 文莱：琵琶叶减肥文莱人信奉琵琶叶有瘦身保健的功效。且琵琶叶加水煎服有清血脂的作用。 德国：大笑瘦身据科学家称，大笑一分钟相当于45分钟的运动。儿童平均每日展露笑颜约400次，而成人仅为15次。由于笑会牵动80组肌肉抽动，带来健身、减肥的功效。因而，德国的大笑热潮盖过健身舞，成为德国人流行的减肥方式。 墨西哥：海藻及咖啡因减肥.海藻及咖啡因被认为是目前减肥产品的重要组成元素。两者配合可以刺激肌体排除多余脂肪，达到瘦身的目的，因而。墨西哥人竞相尝试。 以色列：死海盐浴减肥死海以其盐分含量高而闻名于世。如若您想轻生，死海将是您的最佳选择，因为死海海水将不忍您离开人世而将您托出海面。然而，死海的另一大好处是可治疗肥胖症，因而每年吸引着成千上万的肥胖症患者来死海游泳，以还自己一个苗条之身。 印度：珈瑜功减肥印度珈瑜功在全世界享有盛名。特别是在好莱坞，众多明星十分推崇。为了在影迷面前保持完美的身段，她们往往用珈瑜功来保持迷人的形体。而在印度，肥胖病患者也常通过练珈瑜来消除身体多余的赘肉。据说，效果极为可观。 阿根廷：辣椒瘦身从辣椒中提取的辣椒素已被证实对溶解脂肪有奇效。阿根廷人喜欢用辣椒揉搓、按摩身体，以便使辣椒素进入身体来达到减肥的目的。 菲律宾：芦荟法减肥众所周知，新鲜的芦荟可以细嫩肌肤，并有加速伤口愈合、消炎除肿的功效。然而，在菲律宾，人们却用它来作为减肥良药。据称，芦荟在被皮肤吸收后可以分解皮下脂肪或促进脂肪的分解。因而菲律宾非常信奉芦荟减肥说。 虽然时尚的车轮在无穷变幻，然而，“瘦即为美”的审美标准却始终如一。为了减去多余的脂肪，亮出完善的身段，各国都不遗余力地研究独特的减肥术，以期以自己的“杀手锏”塑造完美的国人。我们有理由相信，未来的世界将更美好。 一般适当的节食和运动就可以了，我就是这么做的，很有效 每天喝西红柿汤 如果你：享受生活，是制造气氛高手请看：周末减肥法 如果你：有足够白时间、空间以及良好的心肺功能，且非敏感性皮肤请看：洗澡减肥法 如果你：想象电击的种种面画，面不改色请看：电击减肥法 如果你：是健康饮食的拥护者请看：降脂食品减肥法 如果你：一半是理性一半是感性，且有令人艳羡的自制力。请看：断食减肥法 如果你：有慈祥和蔼超胖的祖母、姑母、老爸、老妈……请看：控制基因减肥法 如果你：拥有过于东方特色的臀部、大腿。请看： 抽脂减肥 |
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