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对于这个长期困扰人们的快餐健康问题，从多营养专家均指出，发胖的祸首是不良的饮食和生活习惯，而并非某种食品。美国己明确指出肥胖的关键原因是过量饮食，无论是快餐，正餐还是在有用餐，只要经常过量吃高脂肪的食物，又不注意锻炼，都会造成体重过重或其他健康问题。由于现代社会食品的极大丰富，以及体力活动缺乏和静态生活方式增加，加之过量饮食的习惯加剧了能量消耗和摄入之间的失衡，致使肥胖逐渐成为严重的公众健康问题。 据权威资料显示，洋快餐虽然含有一定的蛋白质和矿物质，但其中所含有的热量也很高，经常吃快餐更易引起肥胖，进而诱发心血管疾病。尤其在儿童时期，若因吃快餐引起肥胖，将为以后的成长埋下不利因素。有关专家提醒，要让儿童养成合理饮食的习惯，除了热量和蛋白质，还要注意摄取维生素等多种营养物质，以保持营养平衡。 目前快餐食物的制作主要以炸为主，因此快餐食物含的热量多。一份西式汉堡包中含的热量可以满足一个成年人一天所需要的热量，但其中所含的其他营养素却相对低得多，特别是维生素、矿物质（如：钙、铁、锌等），快餐中的饮料大多是含糖高的，几乎不含有除热量、脂肪和糖以外的其他营养素。经常吃快餐，热量的摄入会超过身体的需要，多余的热量会转化为皮下脂肪储存起来，引起肥胖，而肥胖会增加患糖尿病、高血压、高血脂的危险性。因此，为了健康，中小学生不应经常吃快餐，更不宜作为每天必备的午餐。 洋快餐容易导致肥胖 肥胖应该是营养结构和运动状况的双重影响吧 有关系，但不是主要的原因，在洋快餐进来之前不是也有胖子吗？ 这几年人们有了点钱，不必只吃大白菜了，刚巧这时候洋快餐来了，只好背黑锅吧。 快餐不一定是洋快餐吧?一般来说快餐是城市人为里应付快节奏的生活而食用的一种餐饮方式,快餐除了一个"快"字以外可以说没有其他的好处,一来因为快而忽略了各种营养的均衡和搭配,尤其是洋快餐,更有严重的营养失衡,最好不要经常食用.经常食用快餐的人很容易肥胖,但不是说肥胖就一定是快餐引起的.现在很多肥胖的人大都是饮食结构不均衡且缺少运动所引起的. 当然有关，天天在家吃饭的人很少有胖的 |
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