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请高手指点 主料:南瓜、咸鸭蛋、香菜。 调料:鸡精、食用油、盐。 做法:先把南瓜去皮。然后将南瓜切开、去籽,切成大小一样均匀的条。咸鸭蛋去壳、取出蛋黄,用刀把蛋黄压碎(半斤多的南瓜约要大鸭蛋3-4个),最好到超市买正规产家生产的鸭蛋,这样的咸蛋黄多、油也多。烧水焯南瓜,时间不要太长,然后捞出备用。锅里放入油,将压碎的鸭蛋黄放入锅中炒,注意一定要小火!炒到起气泡,加少许水,目的是蛋黄较干,稀释一下,千万不可多放。蛋黄已经有咸味了,加入少许盐和鸡精,把事先焯好的南瓜倒入锅中均匀地翻炒,直到蛋黄全部沾满南瓜即可。 我一直用这个方法,很好的,而且不论如何做都会有气泡,出锅后放一下就可以了,希望楼主作出成功的菜肴哦。 蛋黄南瓜的做法: 材料:去皮南瓜半斤(切条状)、熟咸蛋黄3个 调料:盐、食用油 做法:1.先把南瓜削皮。 2.将南瓜切开,去籽,然后切成大小均匀的条形块。 3.咸鸭蛋去皮、去清。用刀将蛋黄压碎。半斤的南瓜条需要大点的咸蛋黄3-4个。(在选择咸鸭蛋上,最好让商家打开看一下,如果能买到农村散养的鸭蛋最好,蛋黄又香,油又多)。 4.鸭蛋黄胆固醇含量较高,不要吃的太多! 5.烧水焯南瓜,不要煮的太久,(没有经验建议你尝一下,不要太硬了就可以。另外不过水焯的话,也可滚面粉直接油炸) 6.锅里加油,有了温度将压碎的鸭蛋黄加入炒。(一定要用小火)。炒到蛋黄起泡,加一点点水,千万不可多!(加水是因为蛋黄起泡后会较干,稀一点)。 7.蛋黄已经有咸味了,加盐少许,把焯好的南瓜加入翻炒均匀,蛋黄会像泡沫一样粘满南瓜的。 注意要点: 1、这道菜不能加鸡精、味精等调料,添加以后有腥味,调料只用食用油和盐; 2、油要稍微多一点点; 3、不停的翻炒,南瓜变色以后就基本熟了。 蛋黄焗南瓜 主料:南瓜、咸鸭旦黄、 配料:糖、盐 做法: 1、南瓜处理:去皮,切片,放锅焯熟(开水下锅,再开捞出),待用。 2、咸鸭旦处理:成袋的咸鸭旦取出两个,放到碗里上屉蒸六分钟,在菜板上碾碎再垛碎,待用。 3、南瓜片处理:拿一个碗放干淀粉,把放凉控完水的南瓜上撒上干淀粉。坐锅,放油,把裹淀粉的南瓜一个一个放入过油,待黄捞出,备用。 4、成菜:做锅,放一点油,油热,放蛋黄,小火,盖盖,待蛋黄炒红,把过油的南瓜下锅,放少许糖、盐,搅匀出锅。 |
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