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1.不随意用手挤压痤疮,以免炎症扩散。 2.你平时是在做认真的卸妆、洗脸、化妆水、乳液这四项基本的保养工作吗？举例来说，如果没有好好卸妆和洗脸，毛孔内就会残留污垢，接着油脂冒出，毛孔也因此扩大，细菌在这里繁殖的结果就是长出青春痘。另外，洗脸时如果搓得太用力会将皮脂洗去过多，皮脂腺反而会分泌更多的油脂。所以每日早晚用洗面奶或香皂做好面部清洁，祛除油污，保持毛囊皮脂腺导管的通畅。洗脸次数不宜过多，以免破坏正常的皮脂膜。也许不少人恨透自己的满面油光，于是每隔几小时就用洗面皂使劲洗脸，不给油光任何一点逗留在脸上的机会。拼命地清洁脸部，以为这样就可以抑制油脂分泌，让肌肤干净清爽，殊不知这恰恰是对肌肤致命的伤害，非但不能解决皮脂分泌旺盛的问题，反而使出油现象更加严重。因为肌肤要保持一种水油平衡的状态，过分的清洁皮肤，会使肌肤表层缺少水分，并分泌出更多的油脂来补充失去的水分，进而形成了这种恶性循环。而且，过分的清洁很可能会破坏肌肤原有的湿润系统，那将更糟糕！ 3.不宜选用油质化妆品，慎用防晒霜、遮盖霜及粉底等。尽量选用补水性好的柔肤水，油性皮肤多补充水分可达到平衡油脂分泌，改善油性皮肤的作用。你也许认为，皮肤已经够油的了，怎麽还需要保湿？这是个严重的错误观念，因为这些油分并不能肌肤所需的水分和滋润功能，只不过是因为平常脸部油脂堆积，让干燥缺水的状况不宜显现而已。很多例子显示：肌肤如果长时间缺乏水分，体内为提供保护屏障作用加速分泌更多油脂，最后形成油性肌肤特有的“内干外油”现象。 4.均衡饮食。少吃辣椒、羊肉、油腻、海鲜，巧克力等刺激性食品和含碘的食物。 5.调节胃肠功能，保持大便通畅，有利于本病的康复。 6.注意休息，保持良好的睡眠及心理状态。激素平衡被破坏的另一个原因是压力，尤其女性体内激素很容易受压力的影响，如果内分泌紊乱，首先就会引起皮肤问题，甚至导致油脂大量分泌。在做到每日认真的清洁之外，缓解自身压力才是上上策。 7，可服每天用维合VB二片，VE400IU，VA10000IU，锌50MG，VC500MG随餐服用。如果你出油和痘比较多了,建议服用三蕊胶囊等维A酸类胶囊来控制,一般要服用三个月以上,并且要注意服用期注意避孕. 鸡蛋清加绿豆粉加牛奶调匀,敷在脸上,一周一至两次,试试吧,我用了很管用的 我找了几个小偏方，希望对你有所帮助：） 1、用棉球蘸碘酒擦小痘痘，每天早晚各一次。碘酒有很强的杀菌消炎的作用。 2、每天早晨起床还没刷牙时用唾液涂在有小痘痘的地方，几天以后就好了。（这个方法看着有点恶心，但很多人都试过，很灵的） 3、每天晚上滴3－4滴蜂蜜在温水里，然后慢慢按摩脸部，洗5分钟，最后再用清水洗干净，持之以恒的话不但小痘痘会逐渐消失，皮肤也会变得洁白细嫩哦 有人说高伦雅夫很有用呢，没试过... |
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