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首先要使用收敛集中型的胸罩，平时注意做向内推拥的胸部修型动作，不要吃太过油腻的肉类及其他食品，有一点效果时，要多做按摩，否则会出现松弛下垂的现象。除此之外，大型美容医院已经可以做缩胸手术，资金充足、胸部实在负担太重的话可以考虑手术。 少吃昆菜，多运动， 多锻炼，坚持多吃蔬菜。 减肥，少吃鸡蛋 首先减胸要全身整体进行减肥,减少脂肪的摄入量,外用可以用一些胸部紧致乳液,比如说KOSE的,CLARINS的. 去医院 |
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