你了解宝宝的睡眠吗
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两三岁的孩子刚上幼儿园、参加聚会、游泳、或甚至只是和小朋友一起玩过之后，回家往往很容易入睡（有时候还没到家就睡着了！）。这更多是因为孩子精神上的兴奋，而不只是身体的劳累。睡眠，特别是做梦或快速眼动(REM)睡眠，是孩子“归档”和存储白天接收到的新信息和知识的关键时间。 两三岁孩子睡眠的不同阶段 两三岁孩子的睡眠过程和所有人一样：都是先经过困倦、浅睡眠，到有梦睡眠、深度睡眠，然后再以相反的顺序经历这几个阶段，直到短暂醒来，又重新入睡，再重复这个过程。 两三岁的孩子每夜睡觉都会醒过来五次左右。在这样短暂醒来时，孩子可能会哼哼唧唧、翻身，有时候用胳膊砸床栏，有时候甚至会睁开双眼一下坐起来，然后又躺下去睡着了。如果小孩子醒来时能看见周围熟悉的东西，就会感到心情安定，容易重新入睡。因此小孩 fef 在度假或在陌生环境睡觉时更容易频繁醒过来。 帮助孩子整夜安睡 了解更多专业育儿资讯，请点击潮州亲子网www.bb0768.com |
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