怎样为宝宝建立睡前程序
有时候,在晚上引导宝宝睡觉之前,让宝宝把积蓄的能量释放出来也是有好处的。“我们的儿子在洗一个长长的澡之前,要光着身子,像个小疯子一样追赶我们大概20分钟才行。”强强的爸爸妈妈说。只要在任何剧烈活动之后,你能在宝宝睡觉之前给他安排些平静安详的活动,比如洗澡和睡前故事,那这种活动就可以作为宝宝睡觉前的第一个步骤。 给宝宝洗个澡 众多睡前程序中最受欢迎的一个内容就是洗澡了。坐在温暖的水里,能让宝宝感到平静,让宝宝暖身、洗净、擦干,是让他放松***的好办法。洗澡也能让你先生和宝宝在一起度过一段特别时光。不过,要是你的宝宝洗澡时过于兴奋,或不喜欢洗澡,那么最好别把洗澡作为睡前程序的一部分。而可以安静地抱抱宝宝,或是给他讲个故事。 安排好每件事 你家宝宝的睡 fef 前程序可以包括给他洗脸洗手、刷牙、换尿布或用便盆(如果他够大)、换上睡衣。在宝宝很小时,就开始培养他刷牙的习惯尤其重要,这样等宝宝两三岁大时就习惯成自然了。一个节省时间(也避免忙乱!)的窍门是,一旦宝宝长大到对自己要穿什么有所偏爱时,可以让他自己选择想穿哪套睡衣。给宝宝两个选择,让他二选一。 了解更多专业育儿资讯,请点击潮州亲子网www.bb0768.com |
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