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8营养问题54

发布：liulingling.com　来源：未知
62628营养问题9522101e分2s_b("zsjbzj", 3, 3, 3, 3,4);show_img("qa16127733856");if(105e==0)show_hidden("zsqprize",0);7c怀孕13周，每天都是吃一个苹果、一个鸡蛋，吃饭时只吃点青菜、瓜类之些，一点肉类也吃不下。这样够营养吗？除了肉类应该吃多点什么？c551552a
c9该用户用手机上刘玲玲健康网144977
a9蛋白质含量高的食物要较多摄入.
均衡营养是关键.
水果可以吃含维生素C多的.
青菜要多吃一些时令蔬菜.
肉类吃些瘦肉含量高多.
生冷食物勿要食用.2928
52117281c
5959 22牛奶，水果，蔬菜，干果搭配好了吃。29515
1317151c
59 9a最好每天多次点豆制品，豆浆、豆腐脑之类的，大豆称为田中之肉，蛋白质和其他营养素含量比较高。而且是植物蛋白，比较容易消化和吸收，有利于补充孕期所需要的营养。29515
131199
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