怎样才能加强宝宝的免疫力
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1、适当免疫。给孩子提供免疫是保证健康的很直接方式，疫苗可以保护孩子不受一些疾病的侵扰，尤其是避免了一些传染类疾病在儿童中的流行。 2、不要带宝宝去人多的地方。为了健康，比较明智的做法是不带6周一内的婴儿去公众或人群中，尤其是冬天，病毒比较容易传播的时候。但也不要过于忧虑，如果在一个温暖的秋日清晨，带着你的宝宝出去散个步是不会让他得病的。 3、别人抱他时要当心。一个正患感冒的人，假如不小心朝着宝宝咳嗽一下或打个喷嚏，他们娇弱的免疫系统也许不足以抵挡感冒病毒或细菌，那样一来，他们也可能生病了 fef ，因而，不要让正生病的人接触孩子，以免他们把病传染给孩子。 4、经常洗手。不管是谁，在抱宝宝之前都应该洗干净手，这是防止病毒传播的有效方式。 5、亲脸要慎重。不要总亲小宝宝的脸，这样不卫生，很容易传播细菌。 6、让宝宝多运动。在宝宝会走路以前，多和他们做游戏，多在户外活动，宝宝需要新鲜的空气，需要活动，即使是冬天，也不该总呆在室内。人们总认为冷空气导致感冒，但事实是病毒和细菌带来感冒，而且它们喜欢生活在室内。 7、少吃含糖食物。糖会降低白细胞的活力，削弱它们对细菌的反应能力。 8、可以适当给宝宝添加牛初乳，好的品牌有培芝、生命阳光等； 宝宝免疫力不佳，就经常生病：别人无病，他有病；别人小病，他大病。想要宝宝不生病，除了加强运动运动外，妈妈还要给宝宝多吃提升免疫力的食物调理体质。只有健全的免疫系统，才能帮助宝宝抵抗致病的细菌和病毒，远离疾病。宝宝的免疫力与遗传基因关系密切，但受环境的影响很大，其中饮食具有决定性的影响。 1、要从日常饮食入手，给宝宝富含免疫因子的食物，提升宝宝自己的抵抗力。多吃天然食品，如富含维他命和矿物质的黄、绿色蔬菜、糙米、薏仁、水果、菇类，此外，不要让宝宝偏食而导致营养失调。另外婴幼儿体表面积相对于体重比成人更高，水分蒸散流失多，更需要补充水分。水分充沛，新陈代谢旺盛，免疫力自然提高。 2、坚持体育锻炼，增强孩子机体抗污染的能力。 婴儿一出生开始，身体的免疫系统就象身体其他系统一样，同样经历着发育成熟的过程。我们也不能指望年幼的孩子具有和大人一样的免疫力。事实上，绝大部分免疫低下的儿童并不需要特殊的治疗。只要通过加强和平衡孩子的营养、增进体格锻炼，孩子身体的免疫状况都会得到明显改善，能很快适应环境。 3、最后要注意的是日常生活中，要保证孩子充足的睡眠，要勤洗手，孩子该玩则玩，不必过于干净。有必要的话，在 fef 膳食中添加牛初乳粉增加抵抗力，也可以试试生命阳光牛初乳。最后一点是父母不要当着孩子的面，或在孩子的居室里抽烟。 要从日常饮食入手 坚持体育锻炼 如何通过饮食提升宝宝的免疫力 宝宝免疫力不佳，就经常生病：别人无病，他有病；别人小病，他大病。想要宝宝不生病，妈妈要给宝宝多吃提升免疫力的食物调理体质。只有健全的免疫系统，才能帮助宝宝抵抗致病的细菌和病毒，远离疾病。 0-1岁喂养要点 母乳喂养 出生前，宝宝可以通过胎盘接收抗体获得免疫力。出生后，母乳中富含增强免疫力的抗体成分可保护宝宝，直到他建立自己的免疫系统。因此，妈妈应采取科学的母乳喂养，帮助宝宝增强免疫力。 及时添加辅食 当宝宝6个月后，宝宝从母乳中获得的免疫物质大大减少，同时宝宝从母体得到的抗体逐渐耗尽，孩子在这个年龄有开始东摸西摸,抓到东西就往嘴里塞，开始接触细菌，病菌就有了趁虚而入的机会,所以一般宝宝到6个月至1岁时就容易生病了，所以妈妈更要及时为宝宝添加辅食了，辅食添 fef 要注意营养成分搭配合理。在辅食的种类上需要注意不能根据父母的喜好有所偏废，尽可能地丰富辅食的种类，保证各种维生素和微量元素的供给。 1-3岁喂养要点 食物中特定的营养物质对支持宝宝的免疫系统起着关键作用。一岁之后，宝宝的固体食物应该是此时最合适的选择。很多宝宝在饮食方面有自己特殊的喜好：不喜欢有纤维的蔬菜，喜欢吃鱼肉；偏好西式快餐和零食，对正餐没兴趣；喜欢的多吃，不喜欢看都不看。不良的饮食习惯会导致营养素摄入的不合理，使得体内维生素和微量元素缺乏或不足。所以大人可以变化饮食花样、寻找代替食物，同时建立必要的规矩，通过这样的方法来改变孩子偏食的毛病。 小贴士：除了饮食，还有什么办法可以提升宝宝免疫力 运动和锻炼 运动和锻炼是增强宝宝免疫力的良好途径，无论是哪个年龄段的宝宝，不论在什么季节，都应该鼓励宝宝多参加运动，增强体质。另外，活动身体可以加快宝宝体内循环，增强宝宝胃口，并有助于他们休息。 良好的睡眠 充分休息能使宝宝的身体做好准备，应对任何可能发生的问题，同时身体能够通过休息恢复活力，从而减轻了免疫系统的负担。因此保证宝宝睡眠充足很重要：每天应保证新生儿睡16-20小时；6-12个月的婴儿每天应睡14-15小时。 适当的日光浴 适当的自然光照可以保证宝宝的免疫系统正常工作。 每天带宝宝到户外接受一些自然光照，这将是一个很好的习惯。尤其是对新生的宝宝来说，在冬天里，保持每天的日晒可以有效地防止佝偻病。如果裸露小屁股在阳光下，还可以很好地防止尿布疹的发生。需要提醒的是，如果在冬天带新生宝宝晒太阳，最好不要隔着玻璃窗晒，因为紫外线无法穿透玻璃照射到宝宝皮肤上。 免疫接种，助宝宝抗击疾病 接种疫苗是通过人工的方法，使人体产生抵抗力以达到抗病防病的目的，是一种经济、有效、简便的方法。因此，对国家规定的接种计划应不折不扣地完成。 补充益生菌 给宝宝治病时，可能常会用到一些杀菌药物，如抗生素，这些药物在杀死病菌的同时也会破坏体内益生菌，在一定程度上“伤”了宝宝。体内益生菌减少了，宝宝就会出现胃口不好、大便不正常、无精打采，而且有害细菌可能就会乘虚而入。因此，多病和病后的宝宝都需要及时补充益生菌，以提高自身抵抗力。 1，可以加强游泳训练，增强体质。 2，平时洗澡水温不宜过高。 3，多到户外活动，衣服不宜穿的过多 4，蔬菜，水果，肉类，蛋黄，五谷杂粮适当添加 5，多陪宝宝玩耍，多晒太阳，心情愉快就好 6，小病尽量用中药治疗，一岁以内以牛奶为主。 以上都是我的经验，希望对你有帮助 补充维生素C ，多吃白萝卜、青萝卜、红皮萝卜、心里美萝卜等 编辑历史 。 fef 食物多样化 多晒台太阳 多运动 |
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