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如何提高精子质量

发布：liulingling.com　来源：未知
如何提高精子质量
要提高精子质量，生一个健康的宝宝至少要做到：
在怀孕前的四个月之内
一、不生病不吃药，
二、不熬夜，
三、不抽烟喝酒，
四、有节制有规律的性生活，
五、不过于劳累，
六、营养均衡，
七、保持良好心情，
八、不吃对精子不利的食物蔬菜(如芹菜、香菜等)，
九、不过分接触电磁辐射源(如电脑、手机、电视等)，
十、不接触化学有毒物(如农药等)。
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