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大致上来说，中年男性指的是四十岁以后的一群，而人到中年的男性,在生理上将发生很大的变化，由于生理上的变化，使得中年男性在心理、思维和工作等诸多方面也都会发生相应的显著变化，尤其是要面对八大危机，即：信念危机、事业危机、职业危机、人性危机、生理危机、心理危机、情绪危机和亲子危机等。而经常威胁中老年人健康的疾病，也悄然无而止,如高血压、心脏病、糖尿病、血脂肪过高、关节炎、骨质疏松等。因此，万豪医院王主任认为，中年男性要学习一些心理调节术是很有必要的。 １）学会温柔 男人不要以粗暴而自居，要学会温柔。温柔是理性文化的积淀，是对自我和他人的悦纳。无论男女，都乐于接受来自对方的温柔，也正是温柔的魅力所在。 ２）学会大度 夫妻间无论怎样亲密，也不能完全占有对方的时间甚至思想。要给自己留一片蓝天，给对方留一点空间。爱情不是生活的全部，家庭也不是人生的全部。过度的猜疑不仅自己痛苦，而且还会膨胀对方的价值，降低自己在对方心目中的地位。 ３）学会称赞 男人不要贬低妻子，要学会称赞。称赞，是送给妻子的最好礼物。要抓住妻子的闪光点，用恰到好处的一两句话表达自己由衷的赞美，这会使妻子受到莫大的鼓舞，其欣喜之情可想而知。 ４）学会爱家 男人不要忘记家，要学会爱家。家是避风的港湾，家是安歇的暖巢。在家里，温情就像一壶美酒，好香好醇。在家里，烦恼是爱，忧伤是一种情。家带给你甜美、温馨、祥和、幸福，让你不可舍弃、不可分离、不可疏远。 ５）学会哭 男人不要怕哭，要学会哭。男人最大的悲哀，莫过于被世人崇拜的浮名———有关男子汉的一系列豪言壮语所迷惑、制约、欺骗。什么男人志在四方，男人心宽如海，男人顶天立地，男人气吞山河……谁说“男儿流血不流泪”、“男儿有泪不轻弹”，这只能说他还未到伤心处罢了。男人实在太难的时候，实实在在、痛痛快快地哭一回，又何尝不潇洒！ ６）学会孤独 男人不要怕孤独，相反要学会孤独。孤独是一种冷峻的美，它时而像铅块一样凝重，时而像白鸽一样轻盈，善待孤独就是善待真实的人生。我们应该像拥抱快乐那样拥抱孤独，这样才能真正享受到孤独的欢愉。 |
