当前位置:疾病解惑首页 >> 癌症 >> 正文

怎样练习益金(肺)润喉功防治喉癌?

来源:医学杂志 2006-07-06 06:46:56 

  方法:静坐,两手放于胸前,掌心向下,五指相对,全身放松,两目微闭,意守丹田。吸气,两手缓缓下降,意念随吸入之气从鼻到喉经肺下入丹田;呼气,两手反掌朝上,缓缓上提至胸前,如此做81息。开始练时吸一呼一,渐渐可改为吸二呼一。

  收功时,两目缓缓睁开,两掌相擦,放松身体后以拇指端轻轻按揉喉结上方廉泉穴3~5分钟,以中指端按揉哑门穴2~3分钟;分别以两手拇指腹轻轻按揉左右胸锁2~3分钟,在按揉各部位或穴位过程中,轻轻叩齿,蓄积津液,待津液满口时,分3次缓慢吞咽,每日练功2~3次,每次15~30分钟。

今日推荐
返回频道首页
相关图片

热点文章