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今天不发菜，说说健康。在外下馆子时，带有“干煸”、“油炸”、“香酥”、“水煮”、“干锅”等字眼的菜肴很馋人。但这些菜往往有的油非常重，有的盐超标。点这些菜时最好悠着点。 “水煮”不是水，而是加了很多盐 川菜水煮鱼、水煮肉片等水煮类菜肴往往会盐超

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避风塘香酥虾，不用剥壳即可吃的虾。 避风塘是我学生时代会去的老店了，当然，我不是在为它做广告：）如今有名的饭店越来越多，相比而言曾经老店都有点沉寂了。我问起身边的小同事，居然有很多人都没吃过这道菜。 但我仍想告诉你们值得试试这个经典的做法，腌制

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很多人早餐喜欢吃白面馒头，剩下的不知怎么处理，便把它扔了。 其实馒头虽然味道普通，但是只要改变一下做法，便能变身成为王牌小食，不信你看 香酥反沙馒头条 剩馒头的华丽变身——香素松脆的反沙馒头条，可以做零食，做小吃、也可以做下午茶小甜点~~~喜欢，你

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