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煲汤不放肉，会鲜吗？好喝吗？ 接下来这些汤可厉害了，明明都木有肉肉，但却出奇的好喝！ 赶紧试试煲这些汤，健康又养生~ 节瓜养颜汤 节瓜养颜汤用到的食材 节瓜1个、 红萝卜1个、花生1两、栗子2两、冬菇5个、姜几片 功效 补肾养颜 竹笙金针汤 食材 竹笙10条、金

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都说萝卜是冬天的宝，民间也有「十月萝卜赛人参」的说法，李时珍曾这样赞赏过萝卜：「可生可熟，可菹可酱，可豉可醋，可饭」 已经冬天了，应季的白萝卜除了好吃外，它的药用价值也是很棒。 萝卜的搭配 白萝卜+梨： 润肺、清热、化痰 梨有润肺凉心、消痰去火的功

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南瓜，软糯香甜 长久以来是人们餐桌上的宠儿 既能养生还能美容，这么厉害真是棒棒哒！ 养生篇 南瓜富含多种维生素，矿物质和人体必需的微量元素，常吃点南瓜，有助于保护胃粘膜，降血脂降血糖，有着很高的食用和食疗价值。色似黄金，这价值却不比黄金低！ 南瓜

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