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长期23点后睡觉,小心这8个地方先坏!补再多觉都没用!

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慢性自杀第一名:熬夜 关于熬夜伤身这件事,无数专家苦口婆心强调过:别熬夜别熬夜,但仍不时会有一则“某某青年才俊连续熬夜加班突然猝死”的新闻,或者“长期熬夜最终得癌”的新闻。 每一次下定决定要早睡,然而刚躺上床就开始玩手机刷朋友圈…… 在聊“熬

标签:熬夜 免疫力下降 猝死风险 记忆力衰退 身体健康